正直なところから始めましょう
ホルモン避妊薬を始めると、何かが変わります。私たちの多くはそれに気づき、驚きます。感度が低下した。オーガズムに到達するのに時間がかかる。以前ほど興奮しない。そして多くの場合、私たちは自分たちが何か悪いことをしたのかと思います。実際には、あなたの体はホルモンの変化に適応しているだけです。
ホルモン避妊薬（ピル、パッチ、リング、IUD）は意図的にあなたの生殖ホルモンのバランスを変えます。エストロゲンとプロゲステロンのレベルが低下するか、補充されます。テストステロン。そう、ピルを飲んでいる人もテストステロンを持っています。それは性欲の主要な推進力です。これらすべての変化は、組織の厚さ、潤滑、神経の反応性に影響を与える可能性があります。
ですが、ここが大事なところです。これは一時的です。また、完全に対処可能です。
ホルモン避妊薬が実際に何をするか
レモンバイブレーターのような吸引デバイスを使うことに関しては、ホルモン避妊薬による感度の低下は一般的な報告です。なぜ起こるのかを理解することが、戦略を取り戻すための鍵です。
ホルモン避妊薬はテストステロンのレベルを低下させます。これはあなたが期待するかもしれないことです。しかし、それはまた性ホルモン結合グロブリン（SHBG）を増加させます。これは遊離テストステロン（実際に働く種類）を減らします。この組み合わせは、性的欲望を減らし、クリトリスの感度を低下させることができます。
同時に、エストロゲンの変化は膣の組織を変えることができます。一部のピルでは、組織がより厚くなり、潤滑が増加します。他のピルでは、特に従来の低用量フォーミュレーションでは、組織が乾燥し、より薄くなることがあります。これはレモンバイブレーターのような吸引デバイスの感度に直接影響します。
クリトリスの神経も影響を受けます。ホルモンはあなたの脳のニューロン受容体に作用します。エストロゲンはこれらの受容体の感度を高める傾向があります。低用量ピルを服用している場合、または特定のプロゲスチンフォーミュレーション（ノルゲストレル、レボノルゲストレルなど）を服用している場合、この感度の低下は特に顕著になることがあります。
最初の3ヶ月は特に大事
ピルを始めたばかりの場合、気持ちが変わるのは正常です。あなたの体は適応しています。多くの人が最初の3ヶ月で最も顕著な変化を報告しています。その後、体は安定し、いくつかの適応が起こります。
6ヶ月後の多くの人は、感度が前よりは低いかもしれませんが、より管理しやすくなったと報告しています。つまり、あなたはまだ到達する方法があります。ただし、別の方法が必要になるかもしれません。
感度を取り戻すための実践的な戦略
1. ピルの種類を再評価する
すべてのピルが平等に作成されるわけではありません。あなたがテストステロン低下の影響をより受けやすい場合、プロゲスチンのタイプが違いを生む可能性があります。ノルゲストレルベースのピルは、デソゲストレルまたはノルゲスチメートベースのピルよりもテストステロン低下が大きくなる傾向があります。
あなたの医者と話してください。別のピルへの切り替えは、特に性的な副作用が問題の場合、実行可能なオプションです。これは基本的な健康上の質問です。医者はこれについて多くの質問を聞きました。
2. 潤滑とアクセスに焦点を当てる
ホルモン避妊薬があなたの潤滑に影響を与えている場合、水性潤滑剤はあなたの親友です。レモンバイブレーターのような吸引デバイスでは、潤滑剤は実際に感度を向上させることができます。なぜなら、摩擦が減少し、デバイスがより効果的に吸引を作成できるからです。
潤滑剤を過度に使うことはできません。ウォーム・アップの時間を増やす。20分を許可してください。ホルモン避妊薬を服用している人の多くは、アロージャルプロセスが遅くなったと報告しています。それは問題ではありません。ペースを遅くしてください。
3. レモンバイブレーター設定の再調整
レモンバイブレーターを使用している場合は、異なる強度で実験してください。多くの場合、パターン1または2（より低い吸引強度）から始めるほうが、ホルモン避妊薬を服用している場合はより効果的です。その後、必要に応じてアップしてください。
実は、低い設定からゆっくり始めることで、より敏感な組織に直接的な圧力をかけずに快感を構築できます。これにより、神経の反応性が段階的に高まります。
4. タイミングの戦略
ホルモン避妊薬があなたの周期をどのように変えているかを考えてください。多くのピルは一定のホルモンレベルを提供しますが、一部の人々はまだプレースボウ週（またはホルモン無料の週）でわずかな変動を報告しています。
自分の感度パターンを追跡してください。あなたはいつ最も反応しているのか。いつ最も乾燥しているのか。同じパターンは誰にとっても同じではありません。いくつかのデータを収集することで、あなたはいつあなたがレモンバイブレーターで遊ぶのに最も開いているのかを理解できます。
関係的な側面を無視しないでください
新しいパートナーとのレモンバイブレーター。最初の会話を自然に切り出すコツに関する会話は、ホルモン避妊薬による感度低下の場合に特に重要です。パートナーがいる場合は、あなたが何が変わったのかを理解することが重要です。
多くの人は感度低下を個人的なものにします。彼らはパートナーに魅力的ではないと思う。彼らはセックスドライブを失ったと思う。これはしばしば完全に化学的です。それはあなたについてではなく、あなたの体が新しいホルモン環境に適応しているということです。
あなたのパートナーと話してください。素直に。「私の体が変わった。これは私たちの関係についてではなく、ピルについてです。私たちは一緒にこれを処理できます。」この会話は、何かが大きく間違っていると感じるときに多くの関係上の課題を防ぎます。
ホルモン避妊を別の形式に切り替えることを検討してください
ピルがあなたのために機能しない場合、オプションがあります。銅IUDはテストステロンレベルに影響を与えません。それはあなたの体がホルモンを変えていないことを意味します。感度が変わる可能性は低いです。
プロゲスチン専用IUD（ミレナ、スキラ、クレア）はピルよりも少ないテストステロン低下を引き起こします。なぜなら、ホルモンが局所的に放出され、全身的ではないからです。
避妊法は個人的です。しかし、あなたの性的健康はその決定の一部であるべきです。それはあなたのセックス肯定的な医者に言う価値のある話題です。
感覚復帰のタイムラインを知る
多くの人はピルを停止してから2〜3ヶ月で感度の改善に気づきます。しかし、ここに秘密があります。あなたはピルを停止する必要はありません。適応が起こることができます。
ホルモン変化でレモンバイブレーターの感覚が変わった時の対処法のように、時間、正しい潤滑剤、そして異なるアプローチで、ほとんどの人は継続的なホルモン避妊薬を使用しながら満足のいく性的な反応を回復することができます。
焦らないでください。あなたの体は適応しています。あなたの神経システムはシフトしています。そして、新しいシステムの下でも、あなたはまだレモンバイブレーターの深い快感を感じることができます。別の方法で。それはそれほど些細なことではありません。
よくある質問
ホルモン避妊薬を始めた後、クリトリスの感度低下は永遠に続きますか？
いいえ。多くの場合、3〜6ヶ月後に体が適応します。その後、感度が完全には戻らないかもしれませんが、感度は安定し、多くの場合、より管理しやすくなります。あなたのピルの種類を変更することで、すぐに改善が見られることもあります。
ホルモン避妊薬を使用している間、レモンバイブレーターをまだ使用できますか？
はい、もちろんです。より多くの潤滑剤を使用し、より多くのウォーム・アップ時間を許可し、より低い設定から始めるだけです。あなたの体は異なる刺激に反応する可能性がありますが、それはまだ可能です。実際、多くの人はホルモン避妊薬を使用している間、レモンバイブレーターの吸引パターンがより快適であることに気づきます。
避妊薬を変更する必要がありますか？
変更するかどうかはあなた次第です。一部のピルは他のピルよりもテストステロンを低下させる傾向が少ないです。医者と話してください。あなたが望むなら、試すべき選択肢があります。しかし、あなたが現在のピルに満足しているなら、感度低下の対処は可能です。
どのくらいの期間で感度が改善するのを見ることができますか？
多くの人は1〜2ヶ月の新しい潤滑戦略、ウォーム・アップ時間、そして異なる設定で改善に気づきます。ピルを変更する場合は、変更後3ヶ月を許可してください。変更は時間がかかります。焦らないでください。
ホルモン避妊薬を取っていると、私は性的欲求を失いましたか？
あなたの欲求は確かに変わる可能性があります。テストステロンの低下は、特に初期段階では性的欲望に影響を与えることができます。しかし、多くの場合、これは体が適応するにつれて安定します。また、欲望の変化と感度の低下は異なる問題です。一方を失ったからといって、もう一方を失ったわけではありません。レモンバイブレーターを長期間使用する時。快感を保ちながら感度低下を防ぐ方法で詳しく説明されているように、戦略と時間で両方に対処することができます。
銅IUDに切り替えると、感度が戻りますか？
多くの場合、はい。銅IUDはホルモンを変えないため、テストステロン低下がありません。感度が改善する傾向があります。しかし、すべての人がそうであるわけではありません。あなたの感度低下の原因が他にある場合（組織の乾燥、パートナーの問題、別の医学的問題）、IUDの切り替えはそれを修正しないかもしれません。
これはあなたについてではなく、科学についてです
あなたのホルモン避妊薬があなたの感度を変えたことは確かです。しかし、それはあなたの体が壊れているという意味ではありません。あなたが欲望を失ったという意味ではありません。あなたが二度と快感を感じないという意味ではありません。
それは単に意味します。あなたの体が変わりました。そして、あなたが適応する必要があります。潤滑剤を追加し、時間をかけ、別の設定を試し、医者と話してください。ほとんどの人は、ホルモン避妊薬を使用している間、深い、満足のいく快感を感じることができます。別の道で。それはまだ良い道です。